A partir da próxima semana o Clube Estoril passa a oferecer uma opção diferente para as mamães de bebês até oito meses: aulas de ginástica com sling.
O sling é um pedaço de tecido com tamanho aproximado de 70m/60cm usado para carregar confortavelmente a criança.
A professora será a educadora física Carolina Gutierrez, que desenvolveu a técnica após o nascimento da terceira filha.
"Percebi a falta de fazer exercício físico e conheci o sling. Ele me ajudou pra caramba, porque a gente amarra no corpo e dá pra carregar o bebê de uma forma bem confortável. Isso permitiu que eu me exercitasse na época da licença maternidade. Resolvi passar isso pra outras mães, e como faz parte da minha área adaptei as aulas de ginástica" disse Gutierrez.
A educadora explica que sua aula é diferente das que conhece de outros lugares porque em geral o que se trabalha é algo mais "zen", e, no caso das aulas que ela dará, o ritmo é mais intenso. "No começo o pessoal achava que seria um lance 'ah, vamos contemplar o Sol, a Lua', mas não, a pegada era da ginástica mesmo, fortalecimento muscular, trabalho cardiorrespiratório, porém, tudo adaptado pra poder fazer com o bebê no sling" explicou a professora.
A aula tem duração média de uma hora e proporciona às mamães perda de peso com diminuição da gordura corporal. São na maior parte exercícios aeróbicos, tonificam a musculatura e permite que mães e filhos se conectem através da música e do momento, fortalecendo o vínculo familiar.
O aulão experimental será na quarta-feira (06), às 19h, no Clube Estoril. Podem participar mamães a paritr dos 60 dias pós-parto, quando liberadas pelo médico, e bebês até oito meses, ou engatinhantes. A única exigência é que levem seus slings, que são de uso individual. Haverá sorteio de brindes para as mamães. Mais informações pelo telefone 99827 1257.
O cronograma de aulas após o aulão experimental será às terças e quintas, das 19h às 20h. O investimento será de R$ 150,00 para não sócios e de R$ 100,00 para sócios do Clube Estoril.
